Berikut ini beberapa saran untuk mengatasi kemarahan mereka.....
1. Dalam benak anda, izinkanlah orang lain marah pada anda. hal ini tak mengapa, dan tak berarti kiamat. anda pasti dapat mengatasinya.
2. Jangan mengubah perilaku semata-mata agar pasangan anda tidak marah. Jika anda berbuat demikian, berarti anda membiarkan diri dikendalikan oleh hal-hal yang belum tentu esensial. Jika pasangan anda marah, tanggung jawab utama untuk mengatasinya ada padanya.
3. Jangan mendukung tindakan orang yang marah kepada anda. Jika ia berteriak, memaki, mengumpat, dan melompat kesa-kemari , lalu anda menjadi bingung atau menuruti keinginannya, berarti anda mendukung perilakunya. jika kemarahannya masuk akal, tanggapi dan jelaskan kembali maksud anda yang sebenarnya dengan logis dan hati-hati.
4. Mintalah ia menganggapi anda dengan sikap yang lebih masuk akal. Sarankan ia agar mengulang inti masalah, menurunkan nada suara, dan berbicara seperti saat ia diperkenalkan kepada anda pertama kalinya.
5. Jika pasangan anda marah, anda tak perlu ikut-ikutan marah. Baca lagi poin-poin diatas dan terapkan dalam kehidupan anda.
yunita afrida
Tidak ada komentar:
Posting Komentar